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标题: 传播太极 [打印本页]

作者: 萌芽社会实践队 时间: 2017-7-7 22:06
标题: 传播太极

太极不仅可以平心静气，还可以修身养性也是我们这次三下乡传播的核心内容。

我是这个团队负责教太极的老师，我要把太极拳传播给孩子们，还有这里朴素的人民，让他们身心的感受到太极的神奇。

为了在这个学校里把太极传承下去，我在二年级和三年级的孩子们当中，选了十名同学，每天六个小时了太极训练，让他们认识太极，爱上太极，到最后的了解太极。希望太极能改变他们的生活，让生活变得更美好，也希望他们能把太极影响到更多的人。

虽然这些小朋友的年纪还很小，但是他们非常刻苦训练，但没有人想过要放弃。4天就能把24式太极拳很熟练的打出来了，动作的要点，动作的名称，已深深的刻在小朋友的心中。在这几天的训练过程中，我没有沾赞过他们一句，他们让我感到骄傲。

在他们的训练过程中很多人看到，小朋友站着马步闭着眼睛，像一个木头人在那里站着，这就是太极拳的吐纳之法，也就是呼吸的方法。太极拳为什么能修身养性？太极拳的动作，轻柔缓慢，整个套路打起来是连绵不断，这样才能很好的锻炼到身体的每个部位，下盘的沉、稳，上肢以圆为中心，然千变万化打出太极不同的手法。上肢与下肢的配合，加上呼吸的协调，动作与呼吸是有规律的，人在专注做一样事情的时候，他们会忘记生活的烦恼和杂念，平心静气的感受、自然。当一整套太极拳打完后，你会发现你的心已经平静了下来。真正健康的秘诀是，一是锻炼，二是有一个好的心情。

作者: 摩天轮 时间: 2017-7-9 06:37
多方浏览社会实践队，做得非常好！

作者: 安庭妹妹 时间: 2018-7-28 06:21
太极乃是阴阳调和，练太极能使个人心态慢慢平稳不急躁，太极里面有18是36式等等……

作者: 陈晓丽 时间: 2018-8-19 10:20
真正健康的秘诀是，一是锻炼，二是有一个好的心情。

作者: 杨子颖 时间: 2018-10-3 00:42
喜欢太极

作者: 李如 时间: 2018-10-9 07:29
太极养生

作者: 杨子颖 时间: 2018-10-23 00:25
多打打太极有益身心健康

作者: 杨子颖 时间: 2018-10-26 09:32
没事多打打太极，有益身心健康

作者: 风雨同路小龚 时间: 2018-11-16 08:54
强身健体，不错

作者: 星星之火 时间: 2019-2-25 16:30
太极对于人的健康，修身养性都是很好的

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