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（通讯员：蔡诗鑫） 为了与学生建立更加深入的联系，关注学生的身心健康成长，岭南师范学院“红土情缘”社会实践队于2023年7月6日在茂名高州市潘州街道开展心理健康教育课程。本次课程由实践队队长帅森鸿主持。 图为队长帅森鸿讲解心理健康知识 伴着晨曦的初晖，帅森鸿首先讲解了心理健康与人体之间的联系，让学生们了解到心理健康的重要性，随后从“什么是心理健康”、“如何进行心态调整”和“如何管理好情绪”三个部分展开讨论。课堂氛围十分活跃，学生们积极踊跃，纷纷表述自己对于心理健康的认识，个别同学还向老师倾诉了家长对自己的不理解，认为家长只关注学习而忽视了其他方面，对此讲课老师帅森鸿耐心地开导学生，引导学生形成良好的自我认知。 图为帅森鸿与学生进行问题探讨 随后队长帅森鸿为学生们播放了关于“当中小学生遇到各种心理压力时，该如何进行自我疏导和调节”的心理教育视频，以卡通动画的呈现形式更能引起学生的兴趣，同时更能加深学生对心理健康知识的印象。其中讲到学生进行自我疏导和调节的六种方法：呼吸放松法、思维转换法、能量发泄发、音乐调节法、运动减压法和主动倾诉法。这些方法能够一定程度上缓解学生的情绪，让学生从压抑中走出来。 图为学生们在观看视频 当今社会，学生面临着越来越多的挑战和压力，他们的心理健康问题需要得到重视。学生面临压力的年龄呈下降的趋势，心理健康疾病的受众也有低龄化的问题。残酷的教育竞争，让在本该无忧无虑年纪的学生几乎没有课余时间。心理健康方面的教育宣传和知识分享能帮助学生和家长更好地理解和管理情绪和压力。 本次心理健康教育课程的目的是去帮助学生更好地应对挑战、发掘自身潜能，帮助他们理解、管理和促进自身心理健康。培养心理健康意识、提供有效的应对策略以及预防心理健康问题，有利于为学生创造一个健康的心理成长环境，让他们能够积极面对挑战，实现全面的发展。 来源：岭南师范学院“红土情缘”社会实践队
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发表于 2023-7-7 13:34:23
