学会接纳自己

岭南师范学院红土情缘实践队下乡

（通讯员：张琬之）今天我们队里一个同学给小朋友们上了一节心理教育课，主要是告诉学生要敢于表达内心的想法，面对人际交往中的困难时，要敢于向身边人寻求帮助。我站在后面听着同学的课，想到了以前看过的一本书《被讨厌的勇气》，这本书里面的观念都非常新颖有意思，希望有机会能够和更多的人分享。

比如“人的烦恼都来自于人际关系”，“决定自己人生的是此次此刻的你”，“人生是点的连续，是连续的刹那”，“对人而言，最大的不幸是不喜欢自己”等等。

我是个有点敏感、不太自信的人。读了这本书，我才发现我的敏感和不自信是过分在意别人对我的看法，过分寻求别人对我的认可，其实就是活在别人的人生里，导致我有时候不快乐，不喜欢自己。但看了这本书后，我想通了很多：我们要接受平凡普通的自己，找寻“可以在这里”的归属感。一定要有改变的勇气，我们每个人都可以幸福的，找到自己，然后喜欢自己。我们每个人都是独立的个体，要因为自己开心，不要因为别人不开心。

而且真的不要寻求别人的评价和认可，我们就是我们自己，可以出错可以随意，不要自己让活在别人的评价里。

来源：岭南师范学院“红土情缘”社会实践队